Bien-être

Dans quel domaine professionnel utilise-t-on une lampe loupe ?

Bienvenue dans l’univers captivant de la lampe loupe professionnelle, un outil précieux utilisé par différents corps de métiers. Son importance est essentielle dans le secteur médical où sa précision apporte une valeur inestimable. Dans le domaine de l’esthétique, sa capacité…

Mudras : Le yoga par les doigts

Les mudras sont des gestes dotés de pouvoirs symboliques capables de guider le flux d’énergie vers des zones spécifiques du cerveau, de purifier et d’équilibrer les énergies du corps, donc les émotions et les pensées. Les gestes ont des significations…

Le yoga : une solution au manque de concentration ?

Nous vivons dans un monde rempli de stimuli. Chaque jour, nous sommes bombardés par de nombreuses informations, telles que des sons et des images, ce qui peut entraîner une fatigue mentale, du stress et, surtout, des problèmes de santé. Bien…

5 raisons de dormir nu

Chacun a ses propres manies et secrets pour s’endormir. Tout comme il y a des gens pour lesquels on fabrique tant de vêtements, il y a des gens qui ne peuvent pas dormir avec un seul vêtement. Et vous, comment…

Une étude montre l’efficacité de la méditation pour les maladies intestinales

Une nouvelle étude montre l’efficacité de la méditation pour les maladies intestinales ou la relaxation réponse dans les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (ou MICI) et le syndrome du côlon irritable. Les MICI et le syndrome du côlon irritable sont…

Sport : comment améliorer la récupération physique post-entraînement ?

La pratique d’activité physique est fondamentale pour la santé. L’effort physique améliore la qualité de vie des gens. Cependant, peu de gens connaissent l’importance de l’activité sportive. Sachez qu’il est important de prêter attention à la supplémentation et à la…

Comment se muscler les abdos et le fessier ?

Ventre plat, abdos en tablette, fesses rebondies, cuisses fines, poitrines bombées… De nombreux sportifs s’entraînent jour et nuit pour avoir une silhouette de rêve. Alors que vous avez les mêmes objectifs, il est temps d’adopter quelques programmes d’entraînement et un…

Stage de Yoga : Pourquoi s’inscrire ?

Les stages connus sous la dénomination de retraite de yoga ont des bienfaits insoupçonnables sur votre mental et vos habitudes. Il s’agit d’une aventure qui vous permettra de joindre l’utile à l’agréable. Grâce à ce stage, vous allez pouvoir vous ressourcer et enrichir…

Quel matériel pour faire du sport chez soi ?

Tout le monde n’a pas les moyens et le temps d’aller dans une salle de sports. Il est pourtant nécessaire de s’entraîner régulièrement afin de garder la forme et pourquoi pas gagner quelques muscles. Pour ce faire, effectuer des exercices…

Pourquoi programmer un séjour yoga ?

Expérience à la fois spirituelle et physique, un séjour yoga offre une séance de retraite qui dure quelques jours. Il permet à une personne de s’éloigner de son quotidien. Ce séjour consiste à pratiquer, d’une manière plus intense, le yoga…